GLAMOUR: Guia de cuidados diários para quem sofre de dermatite seborreica

A redação da Revista GLAMOUR preparou uma matéria sobre a dermatite seborreica com a ajuda da Dra. Paula Chicralla e outros dermatologistas. Veja o Guia completo abaixo:

"A dermatite seborreica é uma condição crônica da pele que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, manifestando-se principalmente em áreas ricas em glândulas sebáceas, como o couro cabeludo, sobrancelhas, cantos do nariz e orelhas. Caracterizada por vermelhidão, descamação, coceira e oleosidade, essa inflamação pode ser um tanto incômoda.

"As causas são multifatoriais: excesso de produção de sebo, predisposição genética, alergias, baixas temperaturas e até mesmo estresse e fadiga. É importante ressaltar que não é uma doença contagiosa", explica a dermatologista Carla Vidal. No entanto, com uma rotina de cuidados adequada, é possível controlar os sintomas e melhorar, significativamente, a qualidade de vida. Aqui, Glamour traz um guia com orientações práticas. 

Higienize bem o couro cabeludo

Manter o couro cabeludo limpo e livre de acúmulo de óleo e células mortas é um passo crucial no manejo da dermatite seborreica. A higiene adequada pode reduzir a inflamação e evitar o agravamento dos sintomas. "O couro cabeludo pode ser lavado diariamente, mas evite água quente. Retire completamente o xampu e o condicionador dos cabelos quando lavar a cabeça", aconselha a dermatologista Paula Chicralla. 

Escolha um shampoo adequado

Para quem sofre de dermatite seborreica, é essencial utilizar um shampoo medicamentoso que contenha ácido salicílico, alcatrão, selênio, enxofre, zinco e antifúngicos. Por outro lado, também é preciso evitar produtos com certos ingredientes. "É fundamental a interrupção do uso de sprays, pomadas e géis para o cabelo a fim de impedir a irritação e a obstrução dos folículos pilosos. Fuja ainda de chapéus ou bonés. Eles aumentam a umidade do couro cabeludo", explica Paula.

Segundo Carla, é preciso prestar atenção em determinados ativos. "Corte o álcool desnaturado. Por ser extremamente seco, deixa a pele ainda mais irritada e ressecada. Evite sulfatos, como são 'detergentes', eles tiram o óleo natural produzido pela pele, causando irritação. Óleos minerais ou derivados de petróleo também deve ficar de fora da sua prateleira. Quando aplicados na pele, formam uma camada espessa que facilita a retenção do calor e da umidade, o que pode levar ao desenvolvimento de fungos, estes um dos causadores da dermatite seborreica. Para completar, parabenos, eles podem aumentar a sensibilização da pele."

Tenha cuidado ao aplicar o shampoo

Durante a lavagem, massageie o couro cabeludo suavemente com a ponta dos dedos para garantir que o shampoo atinja todas as áreas afetadas. Não use as unhas, pois isso pode irritar ainda mais a pele. Deixe o produto agir por alguns minutos antes de enxaguar. Assim os ingredientes ativos podem penetrar e agir de forma eficaz. 

Fique atenta à pele do rosto e ao corpo

Além do couro cabeludo, a dermatite seborreica frequentemente afeta o rosto, especialmente áreas como as sobrancelhas, cantos do nariz, sobrancelhas e atrás das orelhas. O cuidado com essas regiões é essencial para manter a condição sob controle. "O ideal é lavar o rosto de duas a três vezes ao dia com água fria", aconselha. Aposte em um sabonete suave, preferencialmente formulado para peles sensíveis ou com tendência a dermatite. 

Na hora da hidratação, o ideal é usar produtos à base de ácido hialurônico, ceramidas e niacinamida, que podem ajudar a fortalecer a barreira cutânea, acalmar a inflamação e reduzir a descamação. "Todos os dias pós banho, aplique um hidratante corporal para peles sensíveis, preferencialmente sem fragrância e não comedogênicos, ou seja, que não obstruem os poros", indica Carla.

Evite tecidos sintéticos

Para quem sofre de dermatite seborreica, é recomendável evitar tecidos sintéticos, pois esses materiais tendem a reter calor e umidade, criando um ambiente propício para a proliferação de fungos e bactérias. Prefira roupas feitas de tecidos naturais, como algodão ou linho, que permitem que a pele respire."

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Veja a matéria na integra:

Guia de cuidados diários para quem sofre de dermatite seborreica.